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Green Delights - cozinha vegetariana, simples e saudável

Bem vindo ao blog! Este espaço é dedicado a receitas vegan e vegetarianas, simples, deliciosas e saudáveis (a maior parte das vezes...)! Vamos cozinhar?

Seg | 01.04.19

Granola de chocolate e coco

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Aqui está, finalmente, a receita de uma das minhas granolas favoritas! Esta é uma daquelas receitas que já queria partilhar à uma serie de meses mas o tempo tem vindo a passar e ficou num caderninho esquecida...mas bem, chegou a hora! Aqui no blog só tinha partilhado a receita de uma granola mais simples, para fazer no dia-a-dia, que é a Granola de Microondas, e (...)
Seg | 17.09.18

Granola de micro-ondas (apenas 5 ingredientes)

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    Porque há dias que de manhã apetece mesmo uma granola deliciosa e ao mesmo tempo saudável, mas não temos nenhuma em casa e também não há tempo para juntar 15 ingredientes diferentes e ainda esperar que vá ao forno... mas aqui está a solução! Uma granola com apenas 5 ingredientes que se prepara no micro-ondas em 2 minutos... mais simples que isto era impossível não? Já não há desculpas para não fazer um pequeno-almoço saudável... Esta granola não substitui as (...)
Seg | 17.07.17

Barrinhas de granola

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 Granola bars ▶️ Recipe in english!     Ingredientes: 1+ 1/2 chávena de flocos de aveia 1/4 chávena de frutos secos/ sementes a gosto (nozes, avelãs, sementes de abóbora, sementes de chia, sementes de sésamo, etc.) 1/4 chávena de flocos de coco* 2 colheres de sopa de linhaça moída** 6 colheres de sopa de água 3/4 chávena de tâmaras (sem caroço) 1/2 chávena de (...)
Sex | 27.01.17

Granola simples

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Eu simplesmente adoro comer cereais ao pequeno-almoço...É uns dos meus pequenos-almoços preferidos! E já há muito tempo que queria experimentar fazer a minha própria granola porque os cereais que se compram nos supermercados têm muitos açúcares adicionados, e aqueles que são mais saudáveis são também os mais caros...Por isso fica aqui uma receita para uma granola saudável, fácil de preparar e deliciosa prometo!    Ingredientes: 1 + 1/2 chávenas de flocos de aveia 1 (...)
Seg | 02.01.17

Granola bars

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 INGREDIENTS 1 + 1/2 cup of rolled oats 1/4 cup of nuts and seeds mixture (I used walnuts, hazelnuts, pumpkin seeds, sesame seeds and chia seeds) 1/4 cup of dessicated coconut* 2 tbsp of ground flaxseeds + 6 tbsp of water 3/4 cup of pitted dates 1/2 cup all natural peanut butter A pinch of sea salt 1/2 tsp of cinnamon (opcional) 1/4 cup dark chocolate pieces (I used chocolate with 75% of cacao)   * You can replace the dessicated coconut flakes with extra nuts and seeds, like almonds.   (...)

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